チークをアイシャドウに！簡単ワントーンメイクで旬顔に挑戦

【簡単おしゃれ】チークはアイシャドウになる！旬顔ワントーンメイク術
驚きの効果！チークがアイシャドウになる4つの理由とメリット
失敗しない！チークはアイシャドウになる♡色選びの3ステップ
【初心者OK】チークをアイシャドウにする方法とメイクのコツ
垢抜け確実！チーク＆ワントーンメイクおすすめアイテム
今日から挑戦！チークをアイシャドウにして新しい自分に出会おう

【簡単おしゃれ】チークはアイシャドウになる！旬顔ワントーンメイク術

ねぇねぇ、みんな聞いて！「チーク、余ってるんだよね…」「今日のメイク、なんかパッとしないな…」なんて思ったことない？実はね、そのお悩み、チークをアイシャドウとして使うだけで、あっという間に解決できちゃうかもしれないんだ！

「え、チークを目元に塗るの！？」ってびっくりした子もいるかもだけど、これが今、おしゃれ女子の間でめっちゃアツいテクニックなんだよね！チークとアイシャドウの色味を合わせる「ワントーンメイク」って聞いたことあるかな？顔全体の色のトーンがそろうから、一気に統一感が出て垢抜けるし、何より超簡単なの！

朝の忙しい時間でも、パパッと塗るだけで即おしゃれ顔になれちゃうし、使うアイテムが少ないからお財布にも優しい♡ 旅行の時だって、コスメポーチが軽くなるから嬉しいよね！

この記事では、

なんでチークがアイシャドウ代わりになるの？っていう理由とメリット
失敗しないチークの色選びのコツ
初心者さんでもできる、チークを使ったアイメイクの方法
ワントーンメイクにおすすめのアイテム

を、た〜っぷり紹介していくよ！「メイクって難しそう…」「いつも同じメイクになっちゃう…」って子も、この記事を読めばきっと新しいメイクの楽しさを発見できるはず！さっそく、チークを使ったワントーンメイクで、旬顔に挑戦しちゃおっ♡

驚きの効果！チークがアイシャドウになる4つの理由とメリット

「チークをアイシャドウに使うなんて、本当に大丈夫？」って思うよね。でも大丈夫！実は、チークをアイシャドウとして使うのには、ちゃんとした理由と、嬉しいメリットがたくさんあるんだよ♪ ここでは、その魅力を4つ、詳しく解説しちゃうね！

統一感UP！ワントーンでまとまりのある美人顔に

最大のメリットは、なんといっても顔全体の統一感が爆上がりすること！目元と頬の色味がそろうことで、メイク全体にまとまりが生まれて、ぐっと洗練された印象になるんだ。

考えてみて？アイシャドウはブラウン、チークはピンク、リップはオレンジ…みたいに、色んな色を使いすぎると、どうしてもチグハグな感じに見えちゃうことがあるよね。でも、目元と頬を同じ色味のチークでリンクさせるだけで、そんなお悩みが一気に解決！

例えば、コーラルピンクのチークを目元と頬に使えば、じゅわっと血色感のある多幸感フェイスに。オレンジ系のチークなら、ヘルシーでこなれ感のあるおしゃれ顔になれちゃう！リップの色もチークに合わせて選べば、さらに完璧なワントーンメイクが完成するよ♡

色の組み合わせに悩む必要がないから、メイク初心者さんにもおすすめ！誰でも簡単におしゃれな美人顔をゲットできちゃうんだ。

時短メイクの味方！あれこれ使わず即メイク完了

朝って、1分1秒でも惜しいよね！そんな忙しい女子の強い味方になってくれるのが、このチーク活用術！

普段のメイクだと、「アイシャドウパレットを開けて、どの色を使おうかな…」「締め色はこれ、中間色はこれ…」って、結構時間がかかっちゃうことない？でも、チークをアイシャドウとして使えば、使うアイテムはたった1つでOK！

チークを指やブラシにとって、ササッとまぶたに塗って、そのまま頬にもふわっと乗せるだけ。これだけで、アイメイクとチークが同時に完了しちゃうんだから、驚くほどの時短になるよね！

「寝坊しちゃった！」「今日は時間がない！」って時でも、この方法なら手抜き感ゼロのおしゃれ顔が作れちゃう。忙しい毎日を送る私たちにとって、これ以上ないくらい嬉しいメリットじゃない？

お財布に優しい！チークとアイシャドウ兼用で賢く節約

メイクアイテムって、可愛いものがたくさんあって、ついつい集めたくなっちゃうよね。でも、アイシャドウもチークもリップも…って全部揃えるとなると、結構な出費になっちゃうことも。

そこでおすすめなのが、やっぱりチークのアイシャドウ活用！チークが1つあれば、アイシャドウとしても使えるんだから、実質2つのアイテムを持っているのと同じこと！これって、すごく経済的だよね。

特に、普段あまりアイシャドウを使わない子や、いろんな色を試してみたいけど、いきなりたくさん買うのはちょっと…って思ってる子にはぴったり！手持ちのチークでまずは試してみて、「この色、目元にも使えるじゃん！」って発見があったらラッキーだよね♡

お気に入りのチークをフル活用して、賢く可愛くなっちゃおう！浮いたお金で、新しいリップやスキンケアアイテムをゲットするのもいいかも♪

旅行にも便利！荷物を減らして身軽にGO

旅行の準備って、ワクワクするけど、意外と大変なのがコスメのパッキングじゃない？アイシャドウパレット、チーク、ハイライト、シェーディング…って、どんどんポーチがパンパンになっちゃう！

でも、チークをアイシャドウとして使えば、持っていくアイテムをぐっと減らすことができるんだ！アイシャドウパレットを持っていく代わりに、お気に入りのチークを1つ持っていけばOK。

クリームタイプのチークなら、リップとして使えるものもあるから、さらに荷物をコンパクトにできちゃうかも！

身軽になれば、旅行中の移動も楽ちんだし、お土産を入れるスペースだって確保できちゃう♡ 現地で買った可愛いコスメを追加する余裕もできるかもね！

次の旅行では、ぜひ「チーク de ワントーンメイク」で、スマートでおしゃれな旅を楽しんでみてね！

失敗しない！チークはアイシャドウになる♡色選びの3ステップ

チークをアイシャドウに使うって決めたけど、「どんな色を選べばいいの？」「失敗しないかな…」って不安になっちゃう子もいるよね。大丈夫！ここでは、自分にぴったりの色を見つけるための3つのステップを紹介するよ！これを読めば、色選びの迷いがなくなるはず♪

ステップ1：パーソナルカラー診断で似合う色を見つける

まず試してほしいのが、パーソナルカラー診断！自分の肌や髪、瞳の色に調和する「似合う色」を知ることができるから、色選びの大きなヒントになるんだ。

パーソナルカラーは、大きく分けてイエローベース（イエベ）とブルーベース（ブルベ）の2タイプ。さらにそこから、春・夏・秋・冬の4シーズンに分類されるよ。

簡単に言うと…

イエベ春（スプリング）さん：
明るくクリアな色が似合うタイプ。黄みのあるコーラルピンクやオレンジ、ピーチなどがおすすめ！キラキラしたラメも得意だよ✨
ブルベ夏（サマー）さん：
ソフトで涼しげな色が似合うタイプ。青みのあるラベンダーやローズピンク、パステル系のカラーが◎。マットやくすみカラーも似合うよ。
イエベ秋（オータム）さん：
深みがあってこっくりした色が似合うタイプ。テラコッタやブラウン、カーキなどが得意！リッチなゴールドラメも映えるよ。
ブルベ冬（ウィンター）さん：
はっきりとした鮮やかな色や、モノトーンが似合うタイプ。ワインレッドやフューシャピンク、プラムなどがおすすめ。シルバーラメやパール感が得意！

もちろん、これはあくまで目安！最近はネットで簡単に自己診断できるサイトもたくさんあるから、ぜひチェックしてみてね。自分のパーソナルカラーを知っておけば、肌色がキレイに見えるチーク＝アイシャドウが見つかりやすくなるよ！

ステップ2：なりたい印象で選ぶ！キュート？クール？

パーソナルカラーも大事だけど、「今日はどんな自分になりたいか」っていう気分やファッションに合わせて色を選ぶのも、メイクの醍醐味だよね！

例えば…

可愛らしく、愛され顔になりたいなら…
やっぱりピンク系がテッパン！ふんわりしたベビーピンクや、じゅわっと血色感の出るコーラルピンクがおすすめ。まぶた全体に広めに塗ると、ピュアな印象になるよ♡
元気でヘルシーな印象にしたいなら…
オレンジ系やイエロー系をチョイス！太陽みたいな明るいカラーは、アクティブな雰囲気にぴったり。夏メイクにも大活躍！
大人っぽく、こなれた雰囲気を出したいなら…
ベージュ系やブラウン系、ローズ系がおすすめ。深みのあるカラーを目尻側に入れると、ぐっと大人っぽい印象に。オフィスにもOKな上品メイクが作れるよ。
おしゃれでモードな感じにしたいなら…
プラムやカシス、カーキみたいな、ちょっとくすんだり深みのある色に挑戦！目元にポイントを置くと、一気におしゃれ上級者感が出るよ。

その日のファッションやアクセサリーの色とリンクさせるのも、おしゃれに見せるコツだよ！「今日はこの服だから、この色のチークを目元にも使ってみようかな？」って、考える時間も楽しいよね♪

ステップ3：質感も重要！マット？ツヤ？ラメ？

色の次は、質感にも注目してみて！チークには、大きく分けてマット、ツヤ（パール）、ラメの3つの質感があるんだ。

それぞれ、目元に使った時の印象が変わってくるから、なりたいイメージに合わせて選んでみよう！

質感	特徴	アイシャドウとして使った時の印象	おすすめシーン
マット	光沢がなく、ふんわりとした仕上がり。	落ち着いた印象、自然な陰影、彫り深効果も。まぶたが腫れぼったく見えにくい。	オフィス、普段使い、ナチュラルメイク
ツヤ（パール）	繊細なパール配合で、上品な光沢感。	目元に立体感と明るさをプラス。濡れたようなツヤ感。	デート、お呼ばれ、華やかさを出したい時
ラメ	キラキラと輝くラメがたっぷり。	目元を華やかに、印象的に見せる。涙袋に入れるとうるうるEYEに。	パーティー、イベント、休日メイク

注意点としては、ラメが大きいタイプのチークを目元に使うと、少し派手になりすぎたり、ラメ落ちが気になる場合もあるかも。特に、オフィスメイクなど、きちんと感を出したい時は、マットやパール感が控えめなツヤタイプから試してみるのがおすすめだよ。

逆に、休日やイベントでは、思いっきりキラキラのラメ入りチークを目元にたっぷり乗せて、主役級の輝きを楽しむのもアリ！

自分の持っているチークの質感を確認して、どんな仕上がりが好きか、色々試してみてね！

【初心者OK】チークをアイシャドウにする方法とメイクのコツ

さあ、いよいよ実践編！「チークをアイシャドウに使うって、具体的にどうやるの？」って思ってる子も、安心してね。ここでは、初心者さんでも簡単にできる基本の塗り方から、ちょっとおしゃれに見える応用テクニック、さらにメイクを長持ちさせるコツまで、丁寧にレクチャーしていくよ！

基本の塗り方：単色グラデーションで奥行きを出す

一番簡単で、誰でも失敗しにくいのが「単色グラデーション」。使うチークは1色だけなのに、まるで何色も使ったみたいに、自然な奥行きのある目元が作れちゃうんだ！

《用意するもの》

お好みのチーク（パウダータイプがやりやすいよ！）
アイシャドウブラシ（なければ指でもOK！）
- 大きめのふわっとしたブラシ：まぶた全体用
- 小さめのコシがあるブラシ：目のキワ用

《塗り方ステップ》

ベースを塗る（お好みで）：アイシャドウベースを塗っておくと、発色が良くなってヨレにくくなるよ。（詳しくは後述！）
まぶた全体にふわっと：大きめのブラシ（または指）にチークを少量とる。手の甲などで量を調整してから、アイホール（まぶたのくぼみのあたり）全体に、ふんわりと薄く広げるよ。
二重幅に重ねる：小さめのブラシ（または指）に、もう一度チークをとって、今度は二重幅（目が開いた時に隠れる部分）に重ね塗りするよ。目を開けた時に、ほんのり色が見えるくらいが目安！
目のキワにラインっぽく：さらに小さめのブラシ（またはチップ、綿棒など）にチークをとって、まつ毛の生え際に沿って、アイラインを引くみたいに細く入れるよ。これで、目元がキュッと引き締まる！
境目をぼかす：最後に、何もついていない指かブラシで、色の境目を優しくなじませて、自然なグラデーションになったら完成！✨

《ポイント》

一気に濃く塗ろうとせず、薄く重ねていくのが失敗しないコツだよ！
指で塗る場合は、薬指を使うと力が入りすぎなくて◎。
パウダーチークが使いやすいけど、クリームチークやリキッドチークを使う場合は、点置きして指でポンポンと優しく叩き込むように広げると、ムラになりにくいよ。

これだけで、テクニック要らずなのに、ちゃんと深みのあるおしゃれな目元が作れるんだ！まずはこの基本の塗り方をマスターしてみてね♪

応用テクニック：チークをアイライン＆涙袋にON

基本のグラデーションに慣れてきたら、次はもうちょっとこなれ感を出す応用テクに挑戦してみない？チークをアイラインや涙袋にも使えば、さらにメイクの幅が広がるよ！

《チーク de アイライン》

やり方：細めのアイシャドウブラシやチップ、または濡らした綿棒などにチークをとって、目のキワにラインを引くように入れるだけ！
効果：普通のアイライナーよりもふんわり優しい印象になるよ。目尻だけに引いたり、下まぶたのキワ（目尻側1/3くらい）に入れるのも可愛い♡
おすすめカラー：ブラウン系、プラム系、ボルドー系など、少し暗めの色を選ぶと、目が引き締まって見えるよ。

《チーク de 涙袋メイク》

やり方：明るめのパール入りやラメ入りのチークを、細めのチップや指にとって、涙袋（下まぶたのぷっくりした部分）にサッと乗せるよ。
効果：目がうるうるして見えて、可愛らしさ＆デカ目効果がアップ！顔色も明るく見えるよ。
おすすめカラー：シャンパンベージュ、ベビーピンク、淡いコーラルなどがおすすめ。肌なじみが良くて、自然なぷっくり感を演出できるよ。

《さらに上級テク！》

目頭に「く」の字に明るいパールチークを入れると、抜け感が出て、白目もキレイに見える効果が！
マットなチークをアイブロウパウダー代わりに、眉にふわっと乗せると、さらに顔全体の統一感がアップ！(髪色に合う色を選んでね)

いつものチークが、こんなに色々なパーツに使えるなんて驚きだよね！「今日はちょっと気分を変えたいな」って時に、ぜひ試してみてね♪

長持ちさせる！アイシャドウベースで発色UP＆ヨレ防止

せっかく可愛くメイクできても、時間が経ったらヨレちゃったり、色がくすんじゃったら悲しいよね…。特にチークは、アイシャドウ専用品と比べると、密着度や発色が少し弱い場合も。

そこでおすすめなのが、アイシャドウベースを使うこと！メイクの前にひと手間加えるだけで、仕上がりが格段にレベルアップするんだよ！

《アイシャドウベースの効果》

発色UP：まぶたのくすみをカバーして、チーク本来の色をキレイに出してくれる！
密着度UP：チークの粉飛びを防いで、まぶたにピタッと密着させてくれる！
ヨレ防止：皮脂や汗によるメイク崩れを防いで、つけたてのキレイな状態を長時間キープ！二重の溝に色が溜まるのも防いでくれるよ。
色持ちUP：時間が経っても色あせにくくなる！

《使い方》

スキンケアの後、ファンデーションなどを塗る前に、米粒くらいの量を指にとる。
アイホール全体に、指でポンポンと優しく叩き込むようになじませる。
ベースが乾いたら、いつも通りチーク（アイシャドウ）を塗る。

アイシャドウベースには、クリームタイプ、リキッドタイプ、パウダータイプなど色々あるよ。まぶたの乾燥が気になる子はしっとり系、オイリーな子はサラサラ系を選ぶのがおすすめ！

プチプラでも優秀なものがたくさん出ているから、ぜひお気に入りの一つを見つけてみてね！アイシャドウベースを使うだけで、チークを使ったアイメイクのクオリティがぐんと上がるから、試す価値ありだよ！

垢抜け確実！チーク＆ワントーンメイクおすすめアイテム

「チークをアイシャドウに使うのは分かったけど、どんなチークを選べばいいの？」「ワントーンメイクに合う他のアイテムも知りたい！」そんな声にお応えして、ここではおすすめのチークや、ワントーンメイクをさらに素敵に見せるアイテムをピックアップして紹介しちゃうよ！プチプラからデパコスまで、色々チェックしてみてね♡

プチプラ優秀チーク：CANMAKE、CEZANNE

まずはお財布に優しいプチプラから！ドラッグストアなどで手軽に買えるのに、デパコス顔負けの優秀アイテムがたくさんあるんだよね！

CANMAKE（キャンメイク）

パウダーチークス：豊富なカラバリと、ふんわりマットな仕上がりが人気！パール・ラメなしのマットタイプは、アイシャドウのベースカラーや、自然な陰影をつけるのにぴったり。PW38（プラムピンク）やPW41（アンティークローズ）みたいなくすみカラーを目元に使うとおしゃれ！
グロウフルールチークス：ツヤ感と血色感を同時に叶えてくれるパウダーチーク。混ぜ方次第で色味やツヤ感を調整できるのが◎。繊細なパール感が、目元に上品な輝きを与えてくれるよ。涙袋に入れるのもおすすめ！
クリームチーク：じゅわっと内側からにじみ出るような血色感が作れるクリームタイプ。肌に溶け込むようになじむから、アイシャドウベースとして使ったり、リップに使うのもアリ！クリアタイプは重ね付けにも便利だよ。

CEZANNE（セザンヌ）

ナチュラルチークN：高発色で肌なじみの良いカラーが揃う定番チーク。マットタイプとパールタイプがあるよ。特に10番（オレンジピンク）や17番（ウォームブラウン）は、イエベさんのアイシャドウとしても使いやすい！お手頃価格だから、色々なカラーを試しやすいのも嬉しいポイント♪
パールグロウチーク：濡れたようなツヤ感がすごい！とSNSでも話題になったチーク。ハイライトとしても使えるくらい、たっぷりのパールが配合されているよ。目頭や涙袋、まぶたの中央に乗せると、立体感と華やかさがアップ！
チークブラッシュ：しっとりとした質感で、肌にピタッと密着するパウダーチーク。オイルリッチなので乾燥しにくく、目元に使ってもパサつきにくいのが◎。落ち着いたカラーが多く、大人女子にもおすすめ。

プチプラは、トレンドカラーを手軽に試せるのが魅力！普段使わないような色にも、ぜひ挑戦してみてね！

デパコス憧れチーク：ADDICTION、SUQQU

次は、ちょっと奮発してゲットしたいデパコス！上質な粉質や、絶妙なカラー、パッケージの美しさは、やっぱりテンションが上がるよね♡

ADDICTION（アディクション）

ザブラッシュ：パール、スパークル、マット、ニュアンサーと、多彩な質感と豊富なカラー展開が魅力！単色でも組み合わせても楽しめるよ。特にマットタイプは発色が良く、アイシャドウとしても大活躍。ニュアンサーを目元に重ねて、キラキラ感やツヤ感をプラスするのもおしゃれ！自分だけの組み合わせを見つけるのが楽しい♪
チークポリッシュ：みずみずしいリキッドタイプのチーク。内側からポッと色づいたような、自然な血色感を演出できるよ。少量でよく伸びるので、コスパも◎。まぶたに点置きして指でなじませると、透明感のある目元に。

SUQQU（スック）

メルティングパウダーブラッシュ：オイルリッチで“新感覚”のしっとり質感が特徴のパウダーチーク。肌に溶け込むようになじみ、内側からにじみ出るような自然なツヤと血色感を叶えるよ。粉っぽさが全くないので、目元に使っても乾燥しにくい！上品なツヤ感は、さすがSUQQU♡
ピュアカラーブラッシュ：美しいグラデーションが目を惹くパウダーチーク。ハイライトカラーとチークカラーがセットになっているので、これ一つで立体感のあるメイクが完成！混ぜて使っても、単色で使ってもOK。目元に使うときは、明るいカラーをまぶた全体に、濃いカラーを目のキワに入れると、簡単にグラデーションが作れるよ。

デパコスチークは、粉質の良さや色持ちの良さ、絶妙な色出しが魅力。お気に入りのカラーを一つ持っておくと、メイクの質がぐんと上がるし、使うたびに気分も上がるはず♡ 自分へのご褒美にもぴったりだね！

ワントーンメイクに合う！おすすめリップ＆ベース

チークをアイシャドウとして使って目元と頬の色を合わせたら、リップの色も合わせると、さらに統一感が出ておしゃれ度MAXに！また、ワントーンメイクの魅力を引き出すには、キレイなベースメイクも重要だよ。

《おすすめリップ》

チークと同系色のリップ：これが一番簡単で間違いなし！コーラルピンクのチークならコーラルピンクのリップ、テラコッタのチークならテラコッタのリップ、というように、色味を合わせるだけでOK！
質感も合わせるとさらに◎：マットなチーク＆アイメイクならマットリップ、ツヤのあるチーク＆アイメイクならツヤリップを選ぶと、よりまとまりのある印象に。
迷ったら「粘膜カラー」：自分の唇の色に近い、ベージュピンクやローズベージュなどの「粘膜カラー」は、どんな色のチークとも相性が良く、自然になじんでくれる万能カラーだよ！
クリームチークをリップに：リップ＆チークとして使えるアイテムなら、さらに簡単！指でポンポンと唇に乗せるだけで、じゅわっとした血色リップが完成するよ。

《おすすめベースメイク》

素肌感を活かしたナチュラルベース：ワントーンメイクは、色味で魅せるメイクだからこそ、厚塗り感のない素肌っぽいベースがおすすめ！BBクリームやクッションファンデ、色付き下地などで、軽やかに仕上げよう。
透明感を引き出す下地：ブルーやラベンダーの下地を使うと、肌の黄ぐすみをカバーして透明感を引き出してくれるよ。ワントーンメイクの色味がよりクリアに映える！
ツヤ感を仕込む：パール配合の下地やリキッドハイライトを、ファンデーションの前に仕込んでおくと、内側から発光するような自然なツヤ肌に。チークのツヤ感ともリンクして、ヘルシーな印象になるよ。
コンシーラーでアラを隠す：クマやシミ、ニキビ跡など、気になる部分だけコンシーラーでピンポイントにカバーすれば、厚塗りにならずにキレイな肌が作れるよ。